Langsam kommt Peter Greif in seinem Plan in Fahrt: Geschärftes Tempo! Plan: 4 x 4000 in 20:20 (5:05); 19:36 (4:54); 18:44 (4:41); 17:52 (4:28) Das
Kategorie: Laufmeister
Der Start 2016
Zuerst einmal wünsche ich euch allen eine Frohes neues Jahr, viele Kilometer, ganz besonders viel Gesundheit und ein Verletzungsfreies Jahr. Ich habe es leider geschafft,
Das Wintertraining hat begonnen
Da ist der Sommer nun vorbei. Zwar ist es immer noch knapp eine Stunde hell, wenn ich abends von der Arbeit komme, aber da ja
Es kann los gehen
Heute gab es wieder das Sportler Frühstück im Mercure Hotel Belfortstrasse. Dieses Jahr starten insgesamt 33 Läuferinnen und Läufer im Trikot für das Hotel, die
10 km Wettkampf Bedburger Citylauf
Das war er also. Der erste 10er Wettkampf seit meiner Verletzung Anfang letzten Jahres. Es war wieder ein richtig gutes Gefühl, die Atmosphäre, die Nervosität
Neue Woche – neuer Start
Trotz Hitze und Wind, bin ich direkt nach der Arbeit wild entschlossen los. Da für den Abend Gewitter angesagt sind, wollte ich dem ISH keine
