Hier ist meine vorgesehen Planung für das Jahr 2016. Nachdem die letzten beiden Jahre durch meine Verletzung eher ruhig war, soll dieses Jahr wieder ein

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Zuerst einmal wünsche ich euch allen eine Frohes neues Jahr, viele Kilometer, ganz besonders viel Gesundheit und ein Verletzungsfreies Jahr. Ich habe es leider geschafft,
Da ist der Sommer nun vorbei. Zwar ist es immer noch knapp eine Stunde hell, wenn ich abends von der Arbeit komme, aber da ja
Was für ein Sonntag. Ich kann das alles noch gar nicht so wirklich in Worte fassen. Daher will ich erst einmal nur die Daten und
Heute gab es wieder das Sportler Frühstück im Mercure Hotel Belfortstrasse. Dieses Jahr starten insgesamt 33 Läuferinnen und Läufer im Trikot für das Hotel, die
Für alle, die am Sonntag noch nicht wissen, was sie machen sollen, habe ich hier eine tolle Idee: Die Laufmonster und das Mercure Hotel Köln