Hier ist meine vorgesehen Planung für das Jahr 2016. Nachdem die letzten beiden Jahre durch meine Verletzung eher ruhig war, soll dieses Jahr wieder ein
Kategorie: Laufen
Der Start 2016
Zuerst einmal wünsche ich euch allen eine Frohes neues Jahr, viele Kilometer, ganz besonders viel Gesundheit und ein Verletzungsfreies Jahr. Ich habe es leider geschafft,
Das Wintertraining hat begonnen
Da ist der Sommer nun vorbei. Zwar ist es immer noch knapp eine Stunde hell, wenn ich abends von der Arbeit komme, aber da ja
Halbmarathon Köln – Ich habe fertig!
Was für ein Sonntag. Ich kann das alles noch gar nicht so wirklich in Worte fassen. Daher will ich erst einmal nur die Daten und
Es kann los gehen
Heute gab es wieder das Sportler Frühstück im Mercure Hotel Belfortstrasse. Dieses Jahr starten insgesamt 33 Läuferinnen und Läufer im Trikot für das Hotel, die
Laufmonster Hotspot beim Köln Marathon 2015
Für alle, die am Sonntag noch nicht wissen, was sie machen sollen, habe ich hier eine tolle Idee: Die Laufmonster und das Mercure Hotel Köln
Laufmeister 